Первичная профилактика инфаркта миокарда

Профилактика инфаркта миокарда является целым комплексом мероприятий, направленных на то чтобы снизить факторы риска данного заболевания. Начинать стоит с первичной профилактики.

Все советы, которые связаны с первичной профилактикой инфаркта миокарда, можно отнести к аббревиатуре, которую каждый человек знает с детства – ЗОЖ. Здоровый образ жизни основан на 3 моментах – регулярной физической активности, правильном и здоровом питании, отказе от вредных привычек, в первую очередь это касается никотина и алкоголя.

Пища должна быть насыщена жирами, сахаром, солью, грубой клетчаткой. Если правильно организовать питание, можно снизить вероятность инфаркта миокарда на 20%. Также рекомендуем уделять внимание не только физической стороне здоровья сердца, но и психологической, а именно посещать психолога. На сайте crystalenergy.kiev.ua можно получить помощь психолога в киеве.

Любому здравомыслящему человеку понятно, что без физической активности иметь крепкое здоровье нереально. Но с помощью активности можно укреплять не только весь организм, но и, например, улучшать состояние и укреплять сердечную мышцу. Самыми распространенными и доступными каждому упражнениями является бег, плавание, ходьба и лыжи. Благодаря нагрузкам средней и умеренной тяжести по полчаса в день можно не только предупредить сердечные заболевания, но и продлить себе жизнь, улучшив также и самочувствие. А вот на реабилитацию после инфаркта требуется значительно больше сил и денег.

Вредные привычки могут «приставать» даже к сильным и волевым людям, держащим остальные сферы своей жизни под контролем. Если пациентом перенесен инфаркт миокарда, но после этого он все еще курит, то риск развития заболевания увеличивается в три раза(!). Даже если человек может позволить себе лечение в Израиле, они посоветуют примерно то же самое, что и гласят истины, известные всем.

Но стоит сказать, что не только курение, но и алкогольные напитки (в случае их регулярного употребления) могут увеличить вероятность инфаркта миокарда. Кроме этого, организм будет испытывать повышенное давление, микротравмы и прочие неприятные «обстоятельства» пьянства. Пациентам, входящим в группу риска, в обязательном порядке нужно контролировать липидный спектр крови.

Вторичную профилактику инфаркта миокарда используют тогда, когда первый инфаркт пациентом уже перенесен. В таком случае, одно лишь соблюдение здорового образа жизни уже не поможет. Для профилактики назначают лекарства и лечебные процедуры.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>